Les bienfaits d'une séance de spa sur la santé mentale

Dans le tumulte du quotidien, prendre du temps pour soi est plus qu’un simple luxe, c’est une nécessité. Que ce soit pour une activité entre amis, un moment en couple ou simplement une pause détente en solo, une séance de spa est une solution idéale pour se reconnecter à soi-même et améliorer sa santé mentale. Dans nos instituts de beauté et spa à Grenoble, nous proposons diverses formules adaptées à vos besoins, combinant hammam, massages et moments de relaxation.

Pourquoi le spa est bon pour la santé mentale ?

Réduire le stress et l’anxiété

Le stress est omniprésent dans nos vies modernes, mais une séance spa offre une véritable échappatoire. Le hammam, par exemple, avec sa chaleur humide, aide à détendre les muscles et libérer les tensions. Ces moments de relaxation permettent de réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, et procurent un sentiment de calme immédiat. De plus, la combinaison des bains à remous et des cascades massantes aide à améliorer la circulation sanguine, favorisant une détente profonde du corps et de l’esprit.

détente sous les cascades massante du spa à Grenoble

Favoriser un sommeil de qualité

Un esprit détendu se traduit souvent par un meilleur sommeil. Les soins offerts lors d’une séance spa, comme un massage relaxant ou une séance de hammam, favorisent la production de mélatonine, l’hormone régulant le sommeil. Prendre un temps pour soi en s’offrant une activité en couple ou en solo peut considérablement améliorer la qualité du sommeil, ce qui est crucial pour une santé mentale optimale.

Renforcer les liens sociaux

Le spa est également une activité entre amis idéale. Partager ces moments de bien-être avec un proche, que ce soit en duo ou en petit groupe, peut renforcer les liens sociaux et créer des souvenirs inoubliables. Chez Bodysphere, nous proposons la Privatisation du spa en duo à 145€, une expérience à deux qui allie intimité et détente.

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Privatisation spa en duo

Note 5.00 sur 5

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145,00 €

Vous apprécierez l’intimité d’un spa devenant entièrement vôtre durant 1h30. L’espace est composé d’une piscine intérieure, d’un jacuzzi, d’une cascade, d’un hammam, de tables chauffantes et d’un espace détente. Un rafraichissement est offert.

sandales, gel douche, shampoing et sèche cheveux à disposition sur place. Vous n’avez plus qu’à prendre votre maillot de bain et serviette.

Réservation par téléphone au 04 76 44 10 10

1- Votre carte cadeau vous sera envoyé par mail immédiatement.
2- Imprimez votre carte et suivez les instructions correspondantes afin de réaliser votre pliage.
3- Le jour de votre rendez-vous, présentez votre carte cadeau dans votre institut Bodysphere afin de profiter de vos prestations sans aucun frais supplémentaire.

Votre carte cadeau est valable 1 an à compter de sa date d’achat.

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Nos formules spa pour une expérience sur-mesure

Chez Bodysphere, nous comprenons que chaque personne a des besoins spécifiques. C’est pourquoi nous avons développé plusieurs formules pour vous permettre de choisir l’expérience qui vous correspond le mieux.

Entrée spa solo (39€) : Offrez-vous une parenthèse détente en solo avec une séance de 1h30 dans notre spa, incluant hammam, bains à remous et cascades massantes.
Formule découverte (SOLO 79€ / DUO 158€) : Combinez l’entrée spa avec un massage relaxant de 30 minutes pour une pause complète et revitalisante.
Formule détente (SOLO 107€ / DUO 214€) : Pour une immersion totale, profitez de l’entrée spa et d’un massage signature d’une heure, un soin complet qui fera disparaître les tensions et apaisera votre esprit.

1 entrée au spa

39,00 €

Note 5.00 sur 5

(2)

Profitez d'une entrée simple dans votre spa situé au 9 rue Lafayette à Grenoble. L'espace est composé d'une piscine intérieure, d'un jacuzzi, d'une cascade, d'un hammam, de tables de relaxation et d'un espace détente. Un rafraichissement est offert. Valable du Lundi au Samedi. Nocturne jusqu'à 21h le vendredi. 1- La carte cadeau vous sera envoyée immédiatement par mail. 2- Imprimez votre billet électronique depuis votre email de confirmation de commande. 3- Le jour venu, présentez le dans votre institut Bodysphere afin de faire votre activité sans aucun frais supplémentaire. Votre carte cadeau est valable 1 an à compter de sa date d'achat.

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Formule découverte: Spa + Massage 30 min

Note 5.00 sur 5

(2)

Formule découverte, avec 1 entrée au SPA de 1h30 accompagnée d'un massage de 30 minutes dans notre institut & spa de Grenoble Rue Lafayette Pour : 1 Personne (SOLO) / 2 Personnes (DUO) Où : 9 Rue Lafayette 38000 Grenoble 1- Votre carte cadeau vous sera envoyé par mail immédiatement après votre achat. 2- Imprimez votre carte et suivez les instructions correspondantes afin de réaliser votre pliage. 3- Le jour de votre rendez-vous, présentez votre carte cadeau dans votre institut Bodysphere afin de profiter de vos prestations sans aucun frais supplémentaire. Votre carte cadeau est valable 1 an à compter de sa date d'achat.

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Formule détente: Spa + Massage 1h

Note 5.00 sur 5

(2)

Formule découverte avec une entrée au Spa de 1h30 + 1 Massage Signature de 1 h. Pour : 1 Personne (SOLO) / 2 Personnes (DUO) OÃ¹ : 9 Rue Lafayette 38000 Grenoble 1- Votre carte cadeau vous sera envoyé par mail immédiatement après votre achat. 2- Imprimez votre carte et suivez les instructions correspondantes afin de réaliser votre pliage. 3- Le jour de votre rendez-vous, présentez votre carte cadeau dans votre institut Bodysphere afin de profiter de vos prestations sans aucun frais supplémentaire. Votre carte cadeau est valable 1 an à compter de sa date d'achat.

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Offrez-vous du temps pour vous

Prendre du temps pour soi dans un cadre apaisant, loin des distractions du quotidien, est essentiel pour maintenir un bon équilibre mental. Que ce soit pour vous ressourcer seul, partager une activité en couple ou profiter d’un moment convivial avec des amis, nos formules spa sont conçues pour répondre à toutes vos envies.

N’attendez plus pour faire une pause bien-être, et découvrez nos offres de bons cadeaux pour une expérience spa inoubliable à Grenoble. Parce que prendre soin de son esprit, c’est aussi prendre soin de soi.